Wat?
STRONG Nation™, voorheen bekend als Strong by Zumba, is een high-intensity intervaltraining (HIIT) waarbij je krachtoefeningen, cardio en plyometrische bewegingen uitvoert op muziek uit alle windstreken.
STRONG Nation™ is stoer en heel intensief, maar plezier staat voorop! Tijdens de les komen verschillende explosieve oefeningen aan bod, zoals burpees, squats, kicks en boksoefeningen. Deze oefeningen dragen bij aan een verbetering van je cardiovasculaire uithoudingsvermogen, het verbranden van vet en het verstevigen van meerdere spiergroepen.
Wanneer
Elke woensdag om 19u30
Waar
De lessen gaan door in de sporthal van de Sint-Fransiscusschool centrum: Vierschaar 17, 9250 Waasmunster.
Je kan je wagen parkeren door door de zwarte smeedijzeren poort te rijden. Let wel op de betonnen paaltjes naast de poort aub!
Prijs
8 euro per les of 70 euro per 10 beurtenkaart. De beurtenkaart is 6 maanden geldig vanaf het eerste gebruik en kan ook gebruikt worden voor onze JumpCamp lessen wanneer je eigen schoenen hebt en onze Zumba lessen.
Wat heb je nodig?