Wat?
Bij deze lessen gaat het hem vooral om het lang aanhouden van bepaalde poses (2 tot 5 minuten) Dit is een enorme uitdaging, maar we bouwen dit langzaam op. We trainen het lichaam en de geest om om te gaan met het ongemak. Het doel is het bindweefsel in het lichaam op een dusdanige manier te manipuleren dat je op lange termijn flexibeler beweegt in het eigen lichaam, kortom de basic range of motion vergroot.
Tijdens deze les krijg je heel wat tips en tricks om verder thuis te oefenen. We werken elke les op een ander deel van het lichaam. Komen aan bod: rug, schouders en nek, hamstrings, heupen,…
Wanneer
Deze lessen worden in reeksen gegeven op woensdag om 20u30. Volgende lessenreeksen zijn:
Waar
De lessen gaan door in de sporthal van de Sint-Fransiscusschool centrum: Vierschaar 17, 9250 Waasmunster.
Je kan je wagen parkeren door door de zwarte smeedijzeren poort te rijden. Let wel op de betonnen paaltjes naast de poort aub!
Prijs
Per lessenreeks betaal je 50 euro. Wanneer je later inspringt, komt dit op 10 euro per les.
Wat heb je nodig?